Cinta
Diri Sendiri
Tahukah
Anda, bagaimana caranya untuk bisa mencintai diri kita sendiri? Mungkin tidak
semua orang dapat memahami arti dari mencintai diri sendiri. Kata-kata ini
memang gampang sekali terucap, namun terkadang sulit untuk dimengerti
sepenuhnya makna dari kata-kata tersebut. Mungkin akan terasa lebih mudah untuk
memahami arti dari mencintai orang lain. Bahkan kita terus mengasah kemampuan
tersebut. Namun sadarkah Anda, jika mencintai diri sendiri merupakan langkah
yang sangat penting sebelum bisa mencintai orang lain?
Banyak
orang masih belum memahami arti penting hal ini. Kita lebih sibuk dengan
membahagiakan orang lain hingga lupa membahagiakan diri sendiri. Mencintai diri
sendiri adalah tentang penerimaan diri, penguasaan diri dan rasa hormat kepada
diri sendiri. Hal inilah yang akan menjadi kekuatan dalam melangkah dan
menjalani hidup yang bahagia.
Mencintai
diri sendiri tidak harus menjadikan Anda Seorang narsistik! Namun,
pergunakanlah makna dari mencintai diri sendiri untuk membuat Anda mampu
menghargai diri Anda sendiri. Ada banyak orang yang terkadang ingin mudah
dicintai dan dihargai orang lain, namun lupa jika itu semua harus dimulai dari
diri sendiri terlebih dahulu.
Mencintai
diri sendiri tidak pernah menjadi suatu yang buruk selama Anda tahu bagaimana
melakukannya dengan cara yang baik dan tidak berlebihan. Seorang praktisi
psikologi, Margaret Paul Ph.D mendefinisikan mencintai diri sendiri sebagai
perilaku memahami nilai sebenarnya dalam diri, tentang apa yang sebenarnya ada
di dalam diri Anda, bukan menilai diri berdasarkan penampilan fisik atau
performa diri. Mencintai diri sendiri adalah perihal menghargai diri Anda
sendiri, tentang kelebihan dan kekurangan yang Anda miliki. Agar Anda tidak
selalu terpaku pada kekurangan Anda sendiri yang hanya membuat Anda jauh dari
rasa mensyukuri. Lalu, seperti apa gambaran mencintai diri sendiri?
1. Tak ada gunanya membandingkan
diri dengan orang lain
Kita
terlahir dengan keunikan dan cerita masing-masing. Membandingkan diri kita
dengan orang lain hanyalah membuang-buang waktu. Setiap orang memiliki
kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Jadi, berusahalah untuk
menghilangkan pikiran negatif tentang diri Anda, dan mulailah untuk menerima
diri Anda sendiri apa adanya, karena di sanalah letak awal kebahagiaan bermula.
Yang
harus Anda lakukan adalah bersyukur. Anda tidak perlu merasa marah maupun
sedih. Karena marah hanya akan membuat Anda menderita, dan sedih justru semakin
membuat Anda tersiksa. Apa yang Anda miliki sekarang adalah sebaik-baik nikmat
yang telah Tuhan berikan kepada Anda. Dengan bersyukur, akan membuat Anda mampu
memandang segala permasalahan dengan lebih positif.
2. Cintai dirimu sendiri sebelum
orang lain
Kita
tidak akan bisa mencintai orang lain dengan benar sebelum kita bisa mencintai
diri kita sendiri dengan tepat. Mencintai diri sendiri adalah tentang
menghormati dan menerima diri Anda apa adanya. Banyak orang yang tidak menjadi
dirinya sendiri demi mendapatkan perhatian orang lain.
Namun
untuk Anda yang bisa memahami diri, pasti Anda akan selalu menjadi diri Anda
sendiri tanpa mengkhawatirkan pandangan negatif orang lain terhadap Anda.
Karena tidak selalu pandangan orang lain itu membawa dampak yang baik buat diri
Anda. Dengan mencintai diri sendiri pastinya akan mampu membentuk diri kita
menjadi pribadi yang lebih kuat dan tangguh dalam menghadapi berbagai macam
keadaan.
3. Mencintai diri sendiri akan
memfokuskan diri Anda pada kekuatan yang dimiliki
Banyak
orang menderita karena terlalu mengkhawatirkan kritik dan pandangan buruk orang
lain terhadap kelemahannya. Namun jangan jadikan itu sebagai suatu masalah
besar, yakinlah selalu bahwa dibalik setiap kelemahan selalu tersimpan kekuatan.
Fokuslah pada kekuatan-kekuatan yang Anda miliki untuk meraih berbagai impian.
Fokus dengan kekuatan akan membuat Anda menjadi lebih produktif dalam menjalani
hidup, dan satu hal yang harus dipahami adalah akan selalu ada orang yang
menghalangi langkah Anda dalam meraih impian. Jangan dengarkan mereka, fokuskan
saja pada diri Anda sendiri.
4. Jadikan masa lalu untuk lebih
mencintai diri sendiri
Setiap
orang tentunya memiliki masa lalu yang tak menyenangkan dalam hidup ini. Namun
masa lalu adalah pengalaman yang bisa Anda jadikan pelajaran untuk menjadi diri
yang lebih baik lagi di masa depan. Terimalah hal tersebut, namun jangan
biarkan masa lalu merenggut kebahagiaan Anda. Jadikanlah masa lalu sebagai
pembangkit naluri agar Anda bisa mencintai diri sendiri. Misalnya, di masa lalu
seseorang telah meninggalkan Anda demi orang lain, rasa kecewa, sedih, bahkan
marah memang tidak bisa di pungkiri hingga akan membuat Anda terlarut dalam
kesedihan.
Namun,
ketika Anda mampu memahami arti dari mencintai diri sendiri, maka akan membuat
sudut pandang Anda berbeda dengan sendirinya. Yakinkan pada hati, jika Anda
berharga dan berhak untuk mendapatkan yang lebih baik lagi. Jadi tidak pantas
ditangisi. Dialah yang tidak beruntung karena tidak mendapatkan Anda, bukan Anda
yang tidak berharga.
5. Hidup adalah tentang menjadi
dirimu sendiri
Hidup
bukanlah tentang kompetisi dirimu menghadapi orang lain, melainkan melawan
dirimu sendiri untuk lebih baik lagi dari hari kemarin. Jadilah versi terbaik
dari dirimu sendiri, karena setiap orang akan memiliki cerita kehidupannya
masing-masing. Berbanggalah dengan apa yang Anda miliki. Dengan begitu akan
lebih mudah bagi Anda untuk menjalani hidup.
6. Luangkan waktu untuk self-talk
Sebenarnya
Anda sendirilah yang paling tahu tentang diri Anda sendiri. Luangkanlah waktu
melakukan self-talk untuk menyemangati diri Anda sendiri.
Salah satu cara sederhana adalah dengan memberikan kalimat-kalimat positif
setiap pagi untuk diri Anda sendiri. Hal ini sangat penting dilakukan, karena
Anda akan mendengarkan apa yang Anda ucapkan sendiri. Kata positif yang Anda
dengarkan setiap hari, secara tidak langsung itu akan berpengaruh dalam cara
Anda memandang diri sendiri serta apa yang Anda yakini. Jadi, cobalah untuk
melakukannya!
7. Anda tidak seperti yang orang
lain pikirkan
Seperti
yang telah diungkapkan di atas, akan selalu ada orang lain yang nyinyir tentang
diri Anda, tak peduli sesukses apapun yang telah Anda raih. Namun, Anda
bukanlah apa yang orang lain katakan tentang Anda. Daripada capek-capek
memikirkan penilaian orang lain, bukankah lebih baik memulai menerima diri Anda
sendiri.
8. Percayalah jika seseorang yang
hidup itu pasti memiliki kekurangan
Tegaskan
selalu pada diri Anda bahwa tidak akan ada yang sempurna di dunia ini, sebaik
apapun Anda menilai seseorang atau sesuatu. Orang paling cantik yang pernah
Anda temui saja mungkin memiliki kekurangan yang tidak Anda ketahui, atau orang
yang Anda anggap paling pintar juga mungkin memiliki ketidakmampuan melakukan
sesuatu. Setiap orang pasti memiliki kekurangan. Bagaimana Anda mampu
menghargai kekurangan yang Anda miliki, akan membuat Anda mampu menghargai
kekurangan yang dimiliki orang lain.
9. Bisa mencintai diri sendiri
akan membuat Anda menjadi pribadi yang lebih baik
Berawal
dari mencintai diri sendiri dengan baik, membuat kita menjadi pribadi yang
lebih rendah hati dalam menilai orang lain. Jika setiap orang mampu menghargai
kekurangan dan kelebihan dirinya sendiri dengan baik, ia akan mudah untuk
menghargai kekurangan dan kelebihan orang lain. Dengan demikian, bukankah dunia
akan lebih menyenangkan?
10. Mencintai diri sendiri itu
berbeda dengan seorang narsistik!
Hal yang
akan membuat Anda berbeda dengan seorang narsistik adalah Anda mencintai dan
menghargai diri sendiri untuk kebahagiaan Anda, bukan untuk memuaskan pandangan
orang lain terhadap Anda. Kurangi perilaku memberikan “hukuman” pada diri Anda
sendiri dengan menilai semua kekurangan Anda secara berlebih lalu menghakimi
diri Anda. Pahami bahwa kekurangan adalah bagian dari nilai diri yang Anda
punya. Semua kekurangan akan berdampingan dengan kelebihan. Beri perhatian yang
sama dengan kelebihan diri Anda. Sadari, ada orang di luar sana yang mungkin
menghargai kelebihan yang Anda miliki.
"Ingat,
mencintai diri sendiri mampu membuat energi positif terpancar dari dalam diri
Anda".
Ketika
Anda sudah merasa nyaman dengan diri Anda sendiri, maka orang-orang di sekitar
Anda pun akan merasa hal yang sama, yaitu merasa nyaman berada di dekat Anda.
Secara tidak langsung, itu akan membuat Anda terlihat menarik di mata orang
lain, bahkan dari lawan jenis. Memang benar adanya, jika mencintai diri sendiri
akan mampu memancarkan energi positif seseorang. Itu akan menjadi daya tarik
serta keunikan tersendiri untuk seseorang.
Artike ini disadur dari
www.usahakerja.com
Komentar
Posting Komentar